събота , декември 3 2016
Начална Страница / Съветите на успелите / Какво да не правите, за да започне работният ви ден „по вода“?

Какво да не правите, за да започне работният ви ден „по вода“?

Сутрините преди работа могат да са изключително тежки. Но не е задължително да е така…

Ето седем неща, които е добре да не правите преди работа, за да може работният ви ден да стартира по-добре:

Вижте още: Как работата в офис ви убива?

1. Не спирайте алармата

Може да ви изглежда добра идея да спрете алармата си, за да поспите още няколко минути. Експертите съветват обаче, че това не е особено добра идея.

Hitting-Snooze

Причината – тези няколко допълнителни минути ще стресират организма ви, защото няма да си почивате пълноценно през тях. На второ място рискувате да закъснеете за работа, което допълнително може да ви натовари.

2. Не проверявайте e-мейлите си

Оставете работата – за работа…

Защо да се затормозявате с работа още от вкъщи, когато това предстои да правите цял ден. Освен това е много по-добре да свършите други по-важни неща, като например – здравословна закуска, която е изключително важна за спокоен работен ден.

3. Не се къпете

Cupped Hands Under Shower

Избягвайте къпането сутрин преди работа, освен ако не си вземате студен душ. Проблемът е, че повечето хора си вземат горещи душове преди работа. Това дава погрешен сигнал за мускулите ви, че трябва да се отпуснат, и усещане за релакс. Все неща, които не можете да си позволите, предвид на стреса за организма, който предстои.

В крайна сметка, може душа да ви накара да се чувствате дори по-уморен от преди това.

4. Не губете време в избор на дрехи

Едно от най-добрите неща, които можете да направите преди да си легнете предходния ден, е да си приготвите дрехите за следващия. Сутринта имате достатъчно други неща, които да свършите, вместо да губете време и енергия и за това.

Продължава на следващата страница…

plus500

Провери също

richard-branson-in-hamburg

Най-важното нещо, на което майката на Ричард Брансън го е научила

Много можем да научим от успешния предприемач и инвеститор – Ричард Брансън. Милиардерът, разказва за …

plus500